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这6种长肉的零食,爱吃的不一个瘦子,你爱吃吗

1、瓜子

2、酸奶

零食是很多人都戒不掉的食物,一天不吃零食嘴巴就好受。当初很多零食都是高热量食品,吃多了特别容易长胖,这对于女生来说,简直就是噩梦。因为要是变胖了,颜值就下降,所以对于女生来说,这是最“痛楚”的一件事。接下来大家一起来看看长肉最“狠”的多少种零食吧!

其实良多干果本就是一种高油脂高热量的货色,在平日,大家也总会买来一些瓜子用来日未来常消遣吃。瓜子这种零食,看似小小的一颗,实在热量超级高,它丰富的蛋白质吃多了,诚然对人体有很高的营养,然而却很轻易长胖。

对酸奶这种零食,许多女生对它情有独钟,不光由于它酸甜的口感,还因为它含有的益生菌,让很多女生都以为它是可能援助瘦身的,切实不然,这些酸奶在上市之前都经过了加工,过多的糖分摄入是必要的,但也抑制了益生菌的功效,不会帮助减肥,反而因为糖分多容易长肉。